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食用牛樟芝時應注意事項
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1. 樟芝具有良好的解毒性,因此與中西藥最好問隔一小時以上。 2. 食用後,必須作慢跑走路等熱身運動(運動至全身發熱,但尚未發汗為過度),如不能運動時可就地深呼吸,促進血液循環,增加體內氧氣而促進新陳代謝。 3. 食用時需多喝水(每次300 cc以上),且每天需有一吹排便,幫助排毒。 4. 樟芝有效成份有抗凝血作用,因此癌症患者於化學治療時,須暫停食用,待療程結束後,血球恢復正常,再回復食用。 5. 血友病患者、無法自行進食(須經口鼻胃管)之癌症病人,不適食用。
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服用牛樟芝會有何不適反應?
瞑眩反應
(好轉反應)---
瞑眩反應在中醫或食物療法中,呈現出來的是一種暫時性的現象,常常被誤解為副作用,這是一種好轉的開始,中醫常有一種說法稱為「不起瞑眩,症狀不癒」。
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使用牛樟芝的建議
1.樟芝具有很好的解毒性,與中西藥服用時間最好間隔一小時以上。
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段木牛樟芝食用方法
一、直接食用法:(直接口含、嚼食)剪小片口含:將牛樟菇子實體用乾淨的剪刀剪一小片牛樟菇含於口中,慢慢釋出其中的成份;如果味道變淡了,再輕輕咬碎,整片都沒有味道以後,再整片嚼碎吞服。但樟芝原味很苦,份量要少,並注意要多喝水以幫助循環吸收。
二、悶泡法:使用雙層不銹鋼之真空燜燒罐(非一般保溫杯),注入約95度以上熱開水,再放入1片~數片牛樟菇(數量及濃淡您可自行決定),沸水悶泡約60~90分鐘,讓牛樟菇養分釋放在開水中,建議溫熱當日飲用,若悶泡水量較多,隔夜需待水冷卻後冷藏保鮮。
PS:一般市售保溫杯不適合悶泡牛樟菇方法,因保溫杯為單層不銹鋼,無真空處理,保溫效果普通,降溫快,熱的對流散失快,無法維持高溫讓讓牛樟菇養分釋放在開水中,因此效果不佳。
三、水煮法:放入約600CC~1500CC水量,水先煮沸後,再放入1片~數片牛樟菇(數量及濃淡您可自行決定),轉小火或中火,熬煮約60~90分鐘,讓牛樟菇養分釋放在開水中,建議溫熱當日飲用,以不銹鋼真空燜燒罐保溫當日飲用,若悶泡水量較多,隔夜需待水冷卻後冷藏保鮮。
四、加水煎煮鍋具選擇:請使用陶瓷鍋、砂鍋、瓦罐、不銹鋼鍋或玻璃壺熬煮(以上材質導熱均勻、化學性質穩定,不易起化學變化)。不可使用銅、鋁、鐵等金屬製鍋具容器,以免與材料起化學變化反應。
剪小片水煎煮:將樟芝子實體用乾淨的剪刀剪成小碎片或小長條,加水煎煮開當茶飲。可重複煮煎幾次,直到沒有苦味為止。或每次煮水時,可只加幾片新的樟芝,再和舊的混合,重複煎煮。
每份樟芝加水約1500CC水量,將水先煮沸後,再放入牛樟芝,轉小火或中火,熬煮約60~90分鐘,將養份釋放在茶水中,扣除掉部份水蒸氣揮發,約可獲得1000CC~1200CC的水量,建議當日趁溫熱飲用或適溫放涼飲用,效果更佳。(不建議喝冰飲)
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牛樟芝子實體膠囊食用方式
1.牛樟芝膠囊食用方式:每日三餐飯前1小時空腹各1粒,吸收效果最佳。
2.特殊調養者晚上睡前1小時空腹多食用1粒。
3.食用牛樟芝膠囊僅可搭配白開水,禁止配其它飲料如茶、咖啡、酒、果汁、汽水、牛奶、可樂、碳酸飲料、乳酸飲料……等等。
4.喝茶後30分鐘內請勿食用牛樟芝膠囊,以免降低效果。
5.若本身胃腸不佳者,建議飯後食用牛樟芝膠囊。
6.食用牛樟芝膠囊時需多喝水(每次300 cc以上),每天至少需有一次排便,並注意要多喝水以幫助循環吸收。
7.建議平時作慢跑走路等熱身運動,如不能運動時可就地深呼吸,以促進新陳代謝。
8.懷孕、授乳期婦女及女性生理期期間可暫停食用牛樟芝膠囊。
9.3歲以下幼兒不建議食用牛樟芝膠囊。
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