如何選購好的保健食品
1. 安全的檢驗報告。
1. 安全的檢驗報告。
- 1月 24 週一 201108:28
如何選購好的保健食品
- 1月 24 週一 201108:27
食用牛樟芝時應注意事項
- 1月 24 週一 201108:16
服用牛樟芝會有何不適反應？
服用牛樟芝會有何不適反應？
瞑眩反應
(好轉反應)---
瞑眩反應在中醫或食物療法中，呈現出來的是一種暫時性的現象，常常被誤解為副作用，這是一種好轉的開始，中醫常有一種說法稱為「不起瞑眩，症狀不癒」。
瞑眩反應
(好轉反應)---
瞑眩反應在中醫或食物療法中，呈現出來的是一種暫時性的現象，常常被誤解為副作用，這是一種好轉的開始，中醫常有一種說法稱為「不起瞑眩，症狀不癒」。
- 1月 24 週一 201108:10
段木牛樟芝食用方法
段木牛樟芝食用方法
一、直接食用法：(直接口含、嚼食)剪小片口含：將牛樟菇子實體用乾淨的剪刀剪一小片牛樟菇含於口中，慢慢釋出其中的成份；如果味道變淡了，再輕輕咬碎，整片都沒有味道以後，再整片嚼碎吞服。但樟芝原味很苦，份量要少，並注意要多喝水以幫助循環吸收。
二、悶泡法：使用雙層不銹鋼之真空燜燒罐(非一般保溫杯)，注入約95度以上熱開水，再放入1片~數片牛樟菇(數量及濃淡您可自行決定)，沸水悶泡約60~90分鐘，讓牛樟菇養分釋放在開水中，建議溫熱當日飲用，若悶泡水量較多，隔夜需待水冷卻後冷藏保鮮。
PS：一般市售保溫杯不適合悶泡牛樟菇方法，因保溫杯為單層不銹鋼，無真空處理，保溫效果普通，降溫快，熱的對流散失快，無法維持高溫讓讓牛樟菇養分釋放在開水中，因此效果不佳。
三、水煮法：放入約600CC~1500CC水量，水先煮沸後，再放入1片~數片牛樟菇(數量及濃淡您可自行決定)，轉小火或中火，熬煮約60~90分鐘，讓牛樟菇養分釋放在開水中，建議溫熱當日飲用，以不銹鋼真空燜燒罐保溫當日飲用，若悶泡水量較多，隔夜需待水冷卻後冷藏保鮮。
四、加水煎煮鍋具選擇：請使用陶瓷鍋、砂鍋、瓦罐、不銹鋼鍋或玻璃壺熬煮(以上材質導熱均勻、化學性質穩定，不易起化學變化)。不可使用銅、鋁、鐵等金屬製鍋具容器，以免與材料起化學變化反應。
剪小片水煎煮：將樟芝子實體用乾淨的剪刀剪成小碎片或小長條，加水煎煮開當茶飲。可重複煮煎幾次，直到沒有苦味為止。或每次煮水時，可只加幾片新的樟芝，再和舊的混合，重複煎煮。
每份樟芝加水約1500CC水量，將水先煮沸後，再放入牛樟芝，轉小火或中火，熬煮約60~90分鐘，將養份釋放在茶水中，扣除掉部份水蒸氣揮發，約可獲得1000CC~1200CC的水量，建議當日趁溫熱飲用或適溫放涼飲用，效果更佳。(不建議喝冰飲)
一、直接食用法：(直接口含、嚼食)剪小片口含：將牛樟菇子實體用乾淨的剪刀剪一小片牛樟菇含於口中，慢慢釋出其中的成份；如果味道變淡了，再輕輕咬碎，整片都沒有味道以後，再整片嚼碎吞服。但樟芝原味很苦，份量要少，並注意要多喝水以幫助循環吸收。
二、悶泡法：使用雙層不銹鋼之真空燜燒罐(非一般保溫杯)，注入約95度以上熱開水，再放入1片~數片牛樟菇(數量及濃淡您可自行決定)，沸水悶泡約60~90分鐘，讓牛樟菇養分釋放在開水中，建議溫熱當日飲用，若悶泡水量較多，隔夜需待水冷卻後冷藏保鮮。
PS：一般市售保溫杯不適合悶泡牛樟菇方法，因保溫杯為單層不銹鋼，無真空處理，保溫效果普通，降溫快，熱的對流散失快，無法維持高溫讓讓牛樟菇養分釋放在開水中，因此效果不佳。
三、水煮法：放入約600CC~1500CC水量，水先煮沸後，再放入1片~數片牛樟菇(數量及濃淡您可自行決定)，轉小火或中火，熬煮約60~90分鐘，讓牛樟菇養分釋放在開水中，建議溫熱當日飲用，以不銹鋼真空燜燒罐保溫當日飲用，若悶泡水量較多，隔夜需待水冷卻後冷藏保鮮。
四、加水煎煮鍋具選擇：請使用陶瓷鍋、砂鍋、瓦罐、不銹鋼鍋或玻璃壺熬煮(以上材質導熱均勻、化學性質穩定，不易起化學變化)。不可使用銅、鋁、鐵等金屬製鍋具容器，以免與材料起化學變化反應。
剪小片水煎煮：將樟芝子實體用乾淨的剪刀剪成小碎片或小長條，加水煎煮開當茶飲。可重複煮煎幾次，直到沒有苦味為止。或每次煮水時，可只加幾片新的樟芝，再和舊的混合，重複煎煮。
每份樟芝加水約1500CC水量，將水先煮沸後，再放入牛樟芝，轉小火或中火，熬煮約60~90分鐘，將養份釋放在茶水中，扣除掉部份水蒸氣揮發，約可獲得1000CC~1200CC的水量，建議當日趁溫熱飲用或適溫放涼飲用，效果更佳。(不建議喝冰飲)
- 1月 24 週一 201108:09
牛樟芝子實體膠囊食用方式
牛樟芝子實體膠囊食用方式
1．牛樟芝膠囊食用方式：每日三餐飯前1小時空腹各1粒，吸收效果最佳。
2．特殊調養者晚上睡前1小時空腹多食用1粒。
3．食用牛樟芝膠囊僅可搭配白開水，禁止配其它飲料如茶、咖啡、酒、果汁、汽水、牛奶、可樂、碳酸飲料、乳酸飲料……等等。
4．喝茶後30分鐘內請勿食用牛樟芝膠囊，以免降低效果。
5．若本身胃腸不佳者，建議飯後食用牛樟芝膠囊。
6．食用牛樟芝膠囊時需多喝水（每次300 cc以上），每天至少需有一次排便，並注意要多喝水以幫助循環吸收。
7．建議平時作慢跑走路等熱身運動，如不能運動時可就地深呼吸，以促進新陳代謝。
8．懷孕、授乳期婦女及女性生理期期間可暫停食用牛樟芝膠囊。
9．3歲以下幼兒不建議食用牛樟芝膠囊。
1．牛樟芝膠囊食用方式：每日三餐飯前1小時空腹各1粒，吸收效果最佳。
2．特殊調養者晚上睡前1小時空腹多食用1粒。
3．食用牛樟芝膠囊僅可搭配白開水，禁止配其它飲料如茶、咖啡、酒、果汁、汽水、牛奶、可樂、碳酸飲料、乳酸飲料……等等。
4．喝茶後30分鐘內請勿食用牛樟芝膠囊，以免降低效果。
5．若本身胃腸不佳者，建議飯後食用牛樟芝膠囊。
6．食用牛樟芝膠囊時需多喝水（每次300 cc以上），每天至少需有一次排便，並注意要多喝水以幫助循環吸收。
7．建議平時作慢跑走路等熱身運動，如不能運動時可就地深呼吸，以促進新陳代謝。
8．懷孕、授乳期婦女及女性生理期期間可暫停食用牛樟芝膠囊。
9．3歲以下幼兒不建議食用牛樟芝膠囊。
1
人生小道理 (1)