人為什麼會胖？有研究說是因為細菌，有研究說是食物，有研究說每個人胖的因素都不同！
我說，人胖是因為習慣，吃的習慣、做事的習慣、走路的習慣、睡覺的習慣。
我最贊成某個研究的結論，平均來說，胖子有個特色，容易坐下來後就不動了，瘦子通常會東摸摸西摸摸。
- 1月 28 週五 201121:51
胖，是一種心理疾病：別為多出來的體重抓狂 ──絕不復胖！筆記瘦身法
人為什麼會胖？有研究說是因為細菌，有研究說是食物，有研究說每個人胖的因素都不同！
我說，人胖是因為習慣，吃的習慣、做事的習慣、走路的習慣、睡覺的習慣。
我最贊成某個研究的結論，平均來說，胖子有個特色，容易坐下來後就不動了，瘦子通常會東摸摸西摸摸。
- 1月 28 週五 201121:24
靠7-11就能瘦：不會胖的生活！礦物質豆漿養生減肥法
黃豆，是二十一世紀的超級食物，不僅營養豐富，還能提煉生質燃料、製造紡織纖維，更被視為解決人口糧食不足問題的救星！
前陣子流行過超商豆漿減肥法，那是初級版，你想知道進階版的減肥方法嗎？
我自己買了一部九陽豆漿機，還蠻好用的，只要二十分鐘就有豆漿可以喝了！豆漿如果沒先泡水，也能煮哦，喝起來不像一般的豆漿，真的比較像是豆「奶」！
不管有沒有瘦下來，至少不用再喝外面賣的那些豆漿粉煮的、又加一堆糖的豆漿！
- 1月 28 週五 201121:14
星座專家如何減肥：別再叫我肥肥安
如果你常看命理節目，一定知道薇薇安，還記得她以前圓圓的身材嗎？
雖然她身高有169，體重也到了65公斤哦！
可是她瘦了，現在可以稱她是最正的星座專家（也沒幾個人嘛），想知道她用什麼方法瘦下來嗎？
星座可以幫助減肥嗎？
- 1月 28 週五 201120:39
減肥的人不可不知：你吃的是食物，還是飼料？
人是鐵，飯是鋼，如果吃的東西不對，鐵不但不會變成鋼，還會生鏽。
減肥是很耗能量的，所以要攝取對的食物、好的食物，才會有足夠能量將身體中的廢物、脂肪排出體外。
你知道哪些食物吃下肚，不僅會讓你變胖，還會讓你生病嗎？
- 1月 28 週五 201120:17
你不知道的麥當勞：速食的恐怖真相
記得在學校看過一個記錄片，有個傢伙連吃一個月的麥當勞，結果胖了十六公斤，心臟也出現了問題，藉此來突顯速食的不健康。
片中也做了一個實驗，把薯條只用玻璃罐蓋著，放著兩個月，你猜結果如何？結果是兩個月後，薯條一點都不壞，跟新的一樣，而對照組的漢堡，大概一個禮拜就發霉了。當然，這跟薯條炸過後脫水也有關（木乃伊的原理也是如此），不過，如果沒加防腐劑，是絕對不可能完全沒壞的！
由此可知，平常所吃的速食裡到底加了多少添加劑！這還沒講到農藥和生長激素這類東西哦！
- 1月 28 週五 201117:46
吃香蕉就能減肥！神奇！巴娜娜 香蕉早餐減肥法
吃香蕉也能減肥哦，香蕉的熱量不是很高嗎？
靠香蕉早餐減肥法不用克制、花大錢、花時間就能成功？這樣的訴求對於懶人來說還真有某種致命的吸引力。但，用的食材是香蕉耶?它的熱量不是很高嗎？我查了
之後才發現，100克(大約是1根)的香蕉熱量才91Kcal，真正熱量高得嚇人的，其實是「芭蕉」！同樣是100克熱量就有357Kcal，原來，我一
直以來都誤會香蕉了……把香蕉當早餐搭配白開水食用，沒想到熱量竟然會比平常慣吃的早餐還低。此外，它的營養成分很高，有維生素B1、B2、鉀、鎂、血清
素、植物營養素、食物纖維……不僅可以消除便祕、預防浮腫、解除焦慮，還能提升免疫力呢。
- 1月 28 週五 201111:05
粗食養生法則：減肥、健康又養生
你知道我們吃的白米，只剩下熱量，營養全留在被廢棄的米糠上了嗎？
你知道高級的松阪牛、能量豬吃的牧草、蕃薯葉、米糠、麥麩等食物處理過程的廢棄物嗎？
你知道所謂生機飲食，其實就是幾十年前窮人家吃的東西嗎？
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人生小道理 (1)