目前分類:牛樟芝的使用方法 (6)

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如何選購好的保健食品

 

1. 安全的檢驗報告。

2. 產品依照衛生署規定完整的標示,尤其製造廠及出品公司地址電話

3. 有臨床報告或動物試驗報告

4. 產品有效的保健指標成份檢測報告及標示。

5. 公司有專業人員售後服務諮詢。

6. 公司有網站、願意把研發報告成果完整揭露告知消費者。

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食用牛樟芝時應注意事項



1. 樟芝具有良好的解毒性,因此與中西藥最好問隔一小時以上。

2. 食用後,必須作慢跑走路等熱身
運動(運動至全身發熱,但尚未發汗為過度),如不能運動時可就地深呼吸,促進血液循環,增加體內氧氣而促進新陳代謝。

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服用牛樟芝會有何不適反應?

 

瞑眩反應 (好轉反應)--- 瞑眩反應在中醫或食物療法中,呈現出來的是一種暫時性的現象,常常被誤解為副作用,這是一種好轉的開始,中醫常有一種說法稱為「不起瞑眩,症狀不癒」。

    不同病症患者服用樟芝後會產生程度不同的反應,很多人都將它認為是一種副作用,不好的反應,而停止服用前功盡棄。一般人體質若呈酸性血液混濁時,就容易導致身體器官產生病變 。癌細胞也喜歡酸性環境,所以身體要讓它保持鹼性就顯得很重要了。由酸性轉成鹼性,體內就必需進行所謂排毒的作用,排毒的同時,就會產生各種不同的症狀與反應,這種反應我們就稱為瞑眩反應 。只要渡過此反應期,整個人會感到很輕鬆,很有精神。

    一般來說,過敏體質與化學藥品過份攝取者,較容易呈現此現象,有此人因此而害怕這種副作用而停止服用,此時請務必再繼續服用,過一段時間,它就會好轉並減輕。下頁我們舉例來看:

症狀

反應

酸性體質

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使用牛樟芝的建議

 

1.樟芝具有很好的解毒性,與中西藥服用時間最好間隔一小時以上。

2.服用後,以慢跑或走路來熱身,促進血液循環,增加體內氧氣加速新陳代謝。

3.服用時至少搭配 300 c.c. 以上溫水,並且每天需排便一次,以利排毒。

4.樟芝具有抗凝血作用,癌症患者於作化療時需停止服用。

5.要保養肝的人建議一天2顆500mg膠囊的純牛樟芝

6.要護肝的人建議一天6顆500mg膠囊的純牛樟芝連續三個月

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段木牛樟芝食用方法


  • 一、直接食用法:(直接口含、嚼食)剪小片口含:將牛樟菇子實體用乾淨的剪刀剪一小片牛樟菇含於口中,慢慢釋出其中的成份;如果味道變淡了,再輕輕咬碎,整片都沒有味道以後,再整片嚼碎吞服。但樟芝原味很苦,份量要少,並注意要多喝水以幫助循環吸收。
  • 二、悶泡法:使用雙層不銹鋼之真空燜燒罐(非一般保溫杯),注入約95度以上熱開水,再放入1片~數片牛樟菇(數量及濃淡您可自行決定),沸水悶泡約60~90分鐘,讓牛樟菇養分釋放在開水中,建議溫熱當日飲用,若悶泡水量較多,隔夜需待水冷卻後冷藏保鮮。
  • PS:一般市售保溫杯不適合悶泡牛樟菇方法,因保溫杯為單層不銹鋼,無真空處理,保溫效果普通,降溫快,熱的對流散失快,無法維持高溫讓讓牛樟菇養分釋放在開水中,因此效果不佳。

  • 三、水煮法:放入約600CC~1500CC水量,水先煮沸後,再放入1片~數片牛樟菇(數量及濃淡您可自行決定),轉小火或中火,熬煮約60~90分鐘,讓牛樟菇養分釋放在開水中,建議溫熱當日飲用,以不銹鋼真空燜燒罐保溫當日飲用,若悶泡水量較多,隔夜需待水冷卻後冷藏保鮮。
  • 四、加水煎煮鍋具選擇:請使用陶瓷鍋、砂鍋、瓦罐、不銹鋼鍋或玻璃壺熬煮(以上材質導熱均勻、化學性質穩定,不易起化學變化)。不可使用銅、鋁、鐵等金屬製鍋具容器,以免與材料起化學變化反應。
  • 剪小片水煎煮:將樟芝子實體用乾淨的剪刀剪成小碎片或小長條,加水煎煮開當茶飲。可重複煮煎幾次,直到沒有苦味為止。或每次煮水時,可只加幾片新的樟芝,再和舊的混合,重複煎煮。
  • 每份樟芝加水約1500CC水量,將水先煮沸後,再放入牛樟芝,轉小火或中火,熬煮約60~90分鐘,將養份釋放在茶水中,扣除掉部份水蒸氣揮發,約可獲得1000CC~1200CC的水量,建議當日趁溫熱飲用或適溫放涼飲用,效果更佳。(不建議喝冰飲)

 

  • 牛樟芝食用用量增減

  • 一般保健:依個人需要及家庭飲用人口數可增減用量,作為保養用,味道淡淡即可,也可加點蜂蜜或冰糖、枸杞、紅棗等調味;
  • 特殊調養:水量可減少,喝濃一些,樟芝份量可加1倍。
  • 完全食用:水淬熬煮樟芝,建議每份使用以5~6天內即可,熬煮剩下的渣,可用果汁機打碎完全食用,或放入三餐湯內食用完畢。



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牛樟芝子實體膠囊食用方式


  • 1.牛樟芝膠囊食用方式:每日三餐飯前1小時空腹各1粒,吸收效果最佳。
  • 2.特殊調養者晚上睡前1小時空腹多食用1粒。
  • 3.食用牛樟芝膠囊僅可搭配白開水,禁止配其它飲料如茶、咖啡、酒、果汁、汽水、牛奶、可樂、碳酸飲料、乳酸飲料……等等。
  • 4.喝茶後30分鐘內請勿食用牛樟芝膠囊,以免降低效果。
  • 5.若本身胃腸不佳者,建議飯後食用牛樟芝膠囊。
  • 6.食用牛樟芝膠囊時需多喝水(每次300 cc以上),每天至少需有一次排便,並注意要多喝水以幫助循環吸收。
  • 7.建議平時作慢跑走路等熱身運動,如不能運動時可就地深呼吸,以促進新陳代謝。
  • 8.懷孕、授乳期婦女及女性生理期期間可暫停食用牛樟芝膠囊。
  • 9.3歲以下幼兒不建議食用牛樟芝膠囊。



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