葡萄糖胺大哉問：該選單方或複方產品？
「愈單純的愈好，」邱彥碩說，葡萄糖胺主要是照顧關節軟骨，有些加了鈣、鎂、錳或維他命D宣稱可照顧硬骨，問題是，經過消化道被分解後，身體能吸收的有限。
以添加軟骨素來說，「口服經腸吸收率約僅10％，」大林慈濟醫院過敏免疫風濕科主任王光永說。
有骨質疏鬆者想一併解決所有問題，「選擇加鈣的也是可以，」但如果沒有骨鬆問題，就未必需要，亞東醫院藥劑部組長梁雅富認為，非必要或預算有限時，建議選擇的產品成分愈單純愈好。
至於宣稱天然的就最好，目前也缺乏系統性研究證實。邱彥碩認為，就像維他命，只要成分比較純、沒有雜質或重金屬，天然或合成的都一樣，「不要太執著『天然』，被廠商賺價差。科學中藥也是經過提煉與合成啊。」
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