葡萄糖胺的迷思
但是也有部分醫師認為葡萄糖胺對於輕微的退化性關節炎是有效果的，而一般民眾對於葡萄糖胺仍存有許多的迷思，以下為您一一說明。
迷思1：
葡萄糖胺可以促進軟骨增生？！
一般民眾對於葡萄糖胺的迷思就是會以為它可以促進軟骨的增生，但亦有骨科醫師表示：「事實上是絕對沒有這個功能的！服用葡萄糖胺的主要功能是舒緩『退化性關節炎』發炎所導致的疼痛。」
關節在發炎前人體會釋放一些細胞分泌素（interleukin）第六型，而葡萄糖胺的作用就在於可以抑制發炎反應的前驅物質，因此葡萄糖胺對於輕微的退化性關節炎有抑制的效果。
使用的時機點很重要
葡萄糖胺使用的最好時機是感覺腳（關節）有點酸酸、脹脹、痛痛、有一點點不舒服，且年齡超過5、60歲的患者身上較有效，因為年輕人的復元情況會比較快，
很容易就修復了。也因為葡萄糖胺適用於較輕微的發炎，要是到了發炎很厲害時，其實吃葡萄糖胺已經沒有效了，這時候已無法抑制發炎，就必須使用非類固醇的止
痛藥或一般的消炎藥來治療。有些人會認為先吃就可以預防下次的疼痛，這是不對的，一定要有發炎的情形出現再吃才有效！千萬不要當作補藥來吃，因為這是沒有
用的，沒有發炎就沒有辦法作用！
迷思2：
吃了就能夠保護膝蓋及關節？！
民眾應該打破一個迷思，不是吃葡萄糖胺就能夠保護膝蓋！一般正常人是不需要吃的，如果是中老年人，他們的關節一直持續退化，當關節有點
症狀時服用可以達到舒緩的效果，若不抑制發炎，可能發炎得更快。但只要吃到症狀改善了，就可以不用吃了！因為這代表關節發炎的反應已經消失。如果是5、
60歲的人關節一開始就不會痛，其實就不用吃葡萄糖胺。至於外界所說可以潤滑軟骨、促進軟骨增生都沒有這種效果的！
食用的安全性？
究竟多少能夠被人體吸收
葡萄糖胺唯一比止痛藥好的地方在於沒有副作用，雖然是腎臟代謝，但是對腎臟並不會有傷害，所以有時候葡萄糖胺可以吃1～3個月，但是止痛藥就不能吃這麼
久，因此長期吃並不會有副作用。至於人體對葡唐糖胺的吸收究竟有多少，一天的劑量又是多少呢？醫師表示，大約需要1,000
mg的量才夠，再藉由血液來運送至身體吸收。
迷思3：
維骨力=葡萄糖胺？
維骨力是一種商品名稱，「葡萄糖胺」是它的學名，因為一開始牽涉到專利的問題，只有一家藥廠（義大利藥廠）可以做，維骨力等於是代名詞，民眾常把葡萄糖胺
的商品通通叫做維骨力，但是該藥廠的專利期已經過了，很多藥廠都可以做，所以可以看見市售葡萄糖胺有許多種類與形式，例如：葡萄糖胺液、固樂沙敏等，以各
種膠囊或是液體的形式出現，甚至還有加鈉或是含鉀的商品，但有醫師表示，加鈉其實沒有什麼用，只是為了與市售商品有所區別，而且有高血壓的患者就不能使
用；另外也有含鉀的葡萄糖胺，有心臟病的人就不能服用，所以還是要看個人的需求來作選擇。因為葡萄糖胺大部分是從蝦、蟹殼所萃取出來，因此吃素的可以選擇
食用全素的葡萄糖胺。
如何保護關節
目前葡萄糖胺可以抑制發炎的效果有被醫學證實，部份醫師認為葡萄糖胺在改善病人的關節疼痛及恢復功能上其實有一部分的效果，在食用的時間點很重要；有些患
者吃了2、3年膝蓋還是在痛，到最後甚至覺得沒有效果，其實真正的原因在於「吃錯時間」。因為平常膝蓋沒有問題的人再吃也不會有什麼效果，唯有在開始發炎
時吃才有用，也比較不會引起劇烈的發炎。
因此葡萄糖胺可以把它定義成，沒有什麼副作用，但是力量很輕的消炎藥。
目前在關節軟骨這塊領域，也因為軟骨沒有血管的關係，所以要讓它增生有一定的難度，以骨科醫師來看，軟骨要生長可能要做軟骨移植才會有比較有明顯的效果。
而一般年輕人軟骨有些許磨損時自己會修復回來，但超過3、40歲之後，身體修復的能力就會下降，只能去減少關節的磨損，盡量避免一些動作或運動，如爬山或
上下樓梯，以及會增加關節負重的運動，而改以從事比較緩和的運動，或是戴護膝間接保護膝蓋。
其實就是一個觀念：「我們無法讓軟骨增生，就只能減少他的損耗。」醫師提醒，有一些發炎反應的時候就要去注意，因為不去理會可能會引起較厲害的發炎反應，
而造成軟骨的破壞，而且如果葡萄糖胺可以增生軟骨，坊間就不會有什麼鯊魚軟骨素等產品（目前效果尚存有許多爭議），只有葡萄糖胺能夠抗發炎這部份有被證
實。
醫界對於葡萄糖胺持有不同的詮釋角度，不管您選擇為何，平常則可以做好飲食的控制，維持體重，並盡量減少關節的負重以及磨損，以保護自己的關節。如果選擇相信，民眾在選購前更應認清標示，並諮詢專業藥師的建議才不會迷失在藥品廣告中。
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