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　　摩羯座的人骨頭雖然比較粗 大，身上倒是沒有什麼贅肉。但是有時很容易因為吃太多，然後再來絕食。這樣一脹一縮，胃腸很容易就搞壞了。還好，摩羯座的人耐力十足，對於單調、需要持續 力的瘦身操也都能每天照著做，從不間斷。所以基本上來說，摩羯座的人會減肥成功是一件預料中的事。

摩羯座健康減肥大作戰
你的特性

崇尚節儉，經濟狀況會漸入佳境。由於摩羯座對工作狂熱，對於工作相當地投入，常常將工作當成生命的一部份。

適合你的健康之道

生性節儉，有工作狂傾向，甚至會因公忘私的摩羯座，在體型上大多以嬌小玲瓏的體型為 多，在壓力之下，身體健康狀況消化系統並非很好，因此，建議在美容瘦身上，不妨以有益身心健康的方向來調整，固定的生活作息及充足的睡眠是養顏美容的第一 課，若能在一週內抽出二、三天作游泳運動，對於人的精神有很好的促進作用，每天晚上睡覺前三小時不可再進食，固定一杯檸檬汁可補充維他命C，既自然又健 康。

在每天上班途中，若時間許可，不妨讓自己悠閒散步半小時，一來整裝以待地面對一天的開始，再者也使自己全身細胞做好調適功能，「多運動多健康」的原則不可忘。

　　處女座的人太完美主義， 一旦要做就要做得很盡善盡美，對自己的要求很高。當你決定要減肥時，每天就會很仔細的計算卡路里，要是那一天沒有做到，你就會開始厭惡自己，然後情緒低 落。因為這種神經兮兮的個性，處女座的人很容易得到厭食症或是過食症。而且再加上處女座的體質很容易便祕或拉肚子，這樣的你平日得多多攝取含食物纖維的食 物和蔬果。

處女座健康減肥大作戰
你的特性

宜室宜家，凡事盡心盡力，有責任感，個性上比較挑剔，對自己及周遭的人要求都很高。

適合你的健康之道

大半而言，對自我要求甚高的處女座，在體型上多屬於瘦長型，在消化系統上較弱，正因他們個性上處處要求完美，有些壓力是內加的，因此在身材的比例上，較少見橫向發展或很肥胖型的處女座。

對健康而言，打球、慢跑、跳有氧運動等屬於彈跳力方面的運動較適合他們，但有些不喜歡與大夥團體在一起活動者，不妨採取游泳方式，在水中展開踢、彈、扭瘦身的方法，一來可以藉由水力按摩全身及腹部，再者，在水中的鬆弛可使處女座的人紓解工作及個性上的壓力。

就食的部份，若飲茶不要太熱，容易傷腸、胃，過量亦容易造成胃下垂，切記！切記！