網購大學：研究網路上的各種商品

天然防蚊由內而外

天氣回暖，蚊子也活躍起來，市面上各式各樣的防蚊產品雖然多，但一些天然防蚊方法，同樣可讓我們在即將來臨的春夏，免遭蚊子叮咬之苦。

發現自己常被蚊叮嗎？很多人總覺

得奇怪，有時候一群人在戶外聊天時，常常莫名其妙的只有自己一個被蚊圍攻、其他人卻沒事？難道自己的血液真的甜美過人？

二氧化碳的萬誘引力

有說某種血型的人，會較易惹來蚊叮蟲咬，其實這是沒有科學根據的。吸引蚊子的不是血型而是汗液。蚊子絕不是飢不擇食、見人就吸血的昆蟲，實際上牠們非常揀 飲擇食，專挑身體充滿濃烈氣味的人。註冊營養師尹耀林表示，二氧化碳是招惹蚊子的主要原因。「當人體呼吸時，會隨著鼻孔呼出二氧化碳和其他氣體，而二氧化 碳濃度愈高，就愈容易被蚊子鎖定為目標。」

二氧化碳濃度的高低，取自平日飲食習慣，例如喝酒後體溫會升高，二氧化碳的排氣量便會增加。由於蚊子的搜索能力很強，牠們是靠嗅覺來偵測空氣中人體的氣 味，所以二氧化碳排量多的話，便利於蚊子進行定向追蹤，是引導蚊子覓食的方向指標。而蚊子能從距離約 2 至 30 米的地方偵測人體釋放出來的二氧化碳，尋找合適的開餐對象。因此在群體中，肺氣量大的人也較容易被蚊子叮咬。

蚊子愛汗臭

蚊子是通過氣味來追蹤覓食，所以汗量多、易出汗的人特別容易被蚊叮，因汗液中的乳酸對蚊具有吸引力，通常我們滿頭大汗的時候，也表示著我們體溫正在升高， 所以剛做完運動的人，很自然變成蚊子叮咬的對象；此外蚊子也愛腳汗的氣味，所以雙腿也是牠們攻擊目標。因此穿上吸汗效果好的襪子，不僅能減低多餘的腳汗， 還可遮掩腳臭氣味。

蚊子最喜歡的就是汗臭味，因此做完運動後，最好盡快抹乾汗水。可利用酒精紙或稀釋的酒精抹汗，因酒精能揮發汗味，可迅速除汗除臭。盡量不要使用止汗劑產品，因為流汗是人體自然調節體溫的生理現象，如果硬是不讓它排出，對身體無益。

容易惹蚊的女人

有沒有發現，女性在月經期間特別惹蚊？營養師尹耀林解釋，女性來月經時，因為雌性荷爾蒙分泌多、血液循環加快，排汗量往往增多，體溫也較高，對蚊子的刺激和引導更強。至於孕婦因新陳代謝較活躍，呼出的二氧化碳也較高，因此蚊子比較喜歡叮咬。

另外，小孩比成人較多奔跑活動，流汗時血液循環快、體溫較高，往往讓蚊子青睞。而小孩活動時，鼻孔及口部是呼出熱力和二氧化碳的主要地方，所以臉部特別容易被蚊叮咬。同樣道理，發育期的青少年也較惹蚊。

自身防蚊

食蒜強化免疫力

很多長輩都認為生吃大蒜能防感冒和驅蚊，使蚊蟲不敢接近。事實上大蒜的功能很多，它可增強免疫力，能激活免疫系統的輔助 T 細胞，這種細胞發揮著防衛功能。但營養師尹耀林表示，大蒜的而且確能通過進食後，使身體散發一股濃烈的氣味，但要長時間或吃大量蒜頭才能達到驅蚊的效果， 如此，也令自己口氣逼人，

別說是蚊子，連人也被你嚇跑了。尹耀林建議食用蒜頭丸代替生蒜，蒜頭丸是濃縮成分，既可迅速讓身體吸收，也可避免

口臭。

南瓜消炎消腫

各種食物營養中，以胡蘿蔔素及維他命 C 為最有效的天然消炎劑，胡蘿蔔素可從木瓜、紅蘿蔔、南瓜等蔬菜攝取。尤其南瓜，中醫學相信南瓜有補中益氣，消炎止痛，解毒驅蟲之效果。將南瓜搗爛外敷，可 治療瘡腫、燙傷等患處，有消炎止痛作用。至於維他命 C 是天然的抗氧化物，具有促進血液循環、消除疲勞，強化免疫功能、加速傷口癒合等作用。任何新鮮蔬菜及水果，特別是較酸性的種類，如柑橘、奇異果、蕃茄等， 都含有豐富維他命 C。

牛奶補充維他命

喜歡吃肉類、油炸食物的人，是蚊子最愛叮的目標，因為嗜吃肉類，又加上工作疲勞的人，所呼出的二氧化碳濃度非常高，吸引蚊子來襲擊。可以食用含豐富維他命 B 的食物來調節體質，可從魚肉、牛奶、糙米、菠菜中攝取維他命 B 群。尹耀林解釋，維他命 B 的作用是平衡荷爾蒙，有助調節內分泌系統，令體溫降低。這種調整體質的方法，可間接地驅蚊，使自己不那麼容易被蚊蟲咬。

喝茶降溫驅蚊

平常戶外活動時，很多人都會喝果汁作為解渴飲品。前面也曾提到體溫偏高者容易被蚊咬，然而果汁或汽水均屬於甜味飲品，糖分相當高，令熱量增加、血糖升高。營養師建議多喝水或無糖綠茶，以減低糖分的攝取量，同時幫助稀釋汗水濃度，減少被蚊咬的機會。

穿長袖衫可防蚊

經常聽人說，戶外蚊蟲多，應穿著長袖衣服來擋蚊。其實穿長袖衫的作用，並不是用來替身上加多幾塊布以遮掩皮膚。最主要的作用是利用衣服來掩蓋汗液的氣味， 減低蚊子追蹤的機會。事實上，蚊子的針十分尖利，連牛仔褲都能穿透，何況「城市蚊」天生聰明過人，即使叮不到衫褲遮蓋的地方，還可以叮手指、手背、耳背。 要有效阻止蚊子吸血，應盡量避免穿深色衣服才對，因顏色深的衣服誘蚊指數非常高、吸熱能力強，最好穿淺色或白色的衣服，一來反光能力強，二來不吸熱，可避 免挨蚊咬。

家居防蚊

蚊子是無處不在的難纏高手，欲徹底消滅牠們的蹤影，環境清潔絕對少不了。以下介紹幾種防蚊除蟲妙計，以最省錢的方法，全面杜絕蚊蟲的蹤跡。

自製天然驅蚊劑

蚊怕水是有效而方便的驅蚊劑，其主要成分是一種叫「DEET」的化學物品，能令蚊子不敢接近，但使用過量則對身體有害。一般用在兒童身上，份量不能超過百 分之十，成人則為百分之二十。不妨利用天然香草或純正香薰油，自製一些防蚊噴霧，比起使用化學品安全健康得多。例如薰衣草、香茅、薄荷葉等這些具特別氣味 的植物，能有效驅蚊防蟲，又或者在家中種植茉莉花、夜來香、杜鵑花等小盆栽，賞心悅目之餘又具驅蚊之用。

薄荷香薰蚊怕水

薄荷是清香和辛涼之植物，具止痛、麻醉消炎、抗菌等效用。將一個約 50cc 容量的乾淨噴壺裝滿純水，加薰衣草、尤加利樹、薄荷葉等香薰精華油各 2 滴，將噴瓶充分搖晃備用，使用前搖一搖，噴灑於手腳等位置，蚊蟲嗅到這些特殊香味便會避開。由於天然的精華油較易揮發，

每隔一段時間發現味道轉淡時，便應再

補充。

香草藥膏

香茅的氣味濃烈，在原產地印尼，香茅就是用來對付夏日蚊蟲的材料，當地人將乾燥的香茅草堆放在房屋入口，以燃點方式驅蚊。香茅含有大量的香茅醇和香茅醛， 這些都是蚊蟲最怕的氣味，能達到驅蚊功效。將 2 湯匙的凡士林隔水加熱，使之溶化。加入香茅、薄荷等香薰油各 3 滴拌勻，然後倒入茶壺中，因茶壺的壺口小，方便倒入小瓶子裡。將茶壺中的香草藥膏倒入小瓶中等待凝固即可。

橙皮防蚊包

橙皮、檸檬皮，是蚊蟲的天然剋星，原來橙皮的香味是蚊子最不喜歡的氣味，在家中吃完橙後可將之切絲曬乾，包在絲襪或布袋中，掛在門邊或牆角，既可防蚊又環保。也可以將乾柑橘皮燃點放在鋁罐內，它的青煙能驅趕蚊蟲，又可令室內瀰漫著橙香。

驅蚊貼士

1. 掌握時間驅蚊蟲

掌握滅蚊的時間與地點，可事半功倍。白天時可針對樓梯間、櫥櫃下、桌腳下等噴灑殺蟲劑。蚊子也會躲在窗簾及深色的衣物內。此外傍晚時分，即太陽下山前後一 小時，是蚊子開始活躍的時間，此時將紗窗緊閉，可減少蚊子的騷擾。或利用蚊蟲趨光性，在傍晚時關閉室內燈光，在室外燈光較明顯的情況下，燃點蚊香或插上電 蚊香，並打開門窗，蚊蟲便會飛到窗外。

2. 家居忌積水

陰暗、高溫和潮濕，以上三種都是最適合蚊子生長的環境，選擇光亮及淺色的傢俬、或是降低室內濕度。蚊會在積水中產卵繁殖，因此清除家中及家居附近的積水，保持家居乾爽整潔也很重要。

3. 設計捕蚊陷阱

若想有效捕捉蚊蟲，可試試糖水捕蚊法，準備棕色玻璃啤酒瓶，在酒瓶內裝約 10cc 的糖水，放在桌下或牆角，蚊子聞到甜味，就會往瓶裡飛鑽，一碰到糖水即被黏住，難以飛出

瓶外。經試驗平均一晚可抓到約 5 至 10 隻

蚊子。

4. 蚊香不宜點通宵

此外在家中燃點蚊香，或使用電蚊香和電蚊液時，也不適宜整晚開著。蚊香正確的使用方法，是將房間窗戶緊閉，點上蚊香後離開，焗三十分鐘後再進入睡房，此時蚊子已被擊昏，把蚊香關掉或熄滅。處理或使用除害劑後，須用肥皂和水徹底洗手。

驅蚊產品威力大

蚊香、電蚊香和電蚊液等主要成分為「除蟲菊素」，那是一種從菊花提煉的植物性殺蟲劑，可破壞蚊蟲神經系統，迅速滅殺蚊蟲。而「擬除蟲菊酯」是類似天然除蟲 菊素的人工合成化學物，如「S-生物丙烯菊酯」（S-Bioallethrin）等。為了增強快速觸殺效力，配方中常常加入稱為「增效 醚」（Piperonyl butoxide，簡稱 PBO）的增效劑。但除殺蚊子外還可滅殺其他生物，尤其噴霧式殺蟲劑，根據缳生署資料，天然除蟲菊素混合增效劑的毒性相當高，對魚類及水中生物具有毒性， 假如室內置有魚缸養魚的話，便應小心使用，避免污染水源。（資料來源：政府缳生署網頁）